高考复读生如何缓解心理压力？（一）

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 大家要想考上更理想的大学，在平时的文化课学习中，大家就要好好学习，心中不要有任何杂念，在高考文化课的学习中，应该如何缓解心理压力呢?以下内容仅供大家参考，希望对大家有所帮助。

 1、正确认识自己

 高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。

 2、建立自信

 复读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。

 不经历风雨怎样见彩虹，大家要想更好的学习文化课，心理就不要有太大的压力，以上内容希望能够帮助到大家，祝愿大家考试顺利，金榜题名!