高三艺考文化课补习中学生的心里压力及调整方法

　　随着高考的临近，越来越多的高中生开始为自己的未来拼搏。当对于艺术生来说，除了要面临普通高考生的压力外，还要承受者更多的心理压力。如何在高三艺考文化课补习中保持良好的心态，迎接挑战，成为了每一个一考生必须面对的问题。本文将探讨高三艺考文化课补习中学生的心里压力及调试方法。

　　一、学生的心理压力。1.时间压力：高三艺考生文化课的学习任务繁重，时间紧迫，艺考生需要在短短的几个月里，完成比普通高考生更多的学习任务。2.成绩压力：艺术类考生在参加艺考的同时，还需要参加普通高考。这就要求他们在文化课方面取得较好的成绩，以便在高考中取得理想的名次。然而，由于之前长时间专注于艺术专业课的学习，很多艺考生在文化课方面的基础较为薄弱，这无疑给他们带来了很大的成绩压力。

　　二、调试方法。1.增强自信心：艺考生要相信自己的能力和潜力，勇敢的面对学习中的困难和挑战。在学习过程中，要保持积极的心态，认真学习，相信自己一定能够取得好成绩。2.寻求支持和帮助：艺考生在面对心理压力时，可以向家人、老师和朋友寻求支持和帮助。他们的关心和鼓励，会对艺考生产生积极的心理暗示，帮助他们更好地应对压力。3.参加锻炼：艺考生在学习之余，可以适当地参加一些体育锻炼，以缓解学习压力。通过运动可以让身心得到放松，从而更好地投入到学习中。

　　总之，高三艺考文化课补习中学生有压力是不可避免的，但是，只要采取适当的方法进行控制，就可以有效地减少其对学习和生活上的不良影响。