石家庄高考全托生在冲刺时怎样避免考前恐惧？

　　无论是全托生还是复读生还是艺考生，在面对考试前的时候都会有点紧张，克服考前恐惧是考好的关键的一点，那么在高考全托生在冲刺时该如何去避免全托生的考前恐惧呢?下面我们一起来看一下。

　　首先，高考全托生在冲刺时要调整好自己的心态，尽量在考前一个月就开始调整自己的心态，将自己的状态和心态提前去适应考前的情况，有足够的时间去模拟和调整，同时也能有效的杜绝考前会发生恐惧的症状。

　　其次，在学习一段时间后适当的给自己放松，要懂得劳逸结合，将自己的学习状态调整到最好，提高学习效率同时避免其它消极情绪的发生，避免考试带来的压力，这样学习的成绩反而还会提高。

　　最后，高考全托生在冲刺时可以将自己的考前的紧张通过诉说或者其它转移注意力的方式去排解，或者寻求老师进行心理疏导，将压力和恐惧心理都尽量缓解，努力以最好的状态去面对考试。

　　希望高考全托生在冲刺时不要被考试打压了信心，要对自己时刻充满信心，时刻保持一个良好的心态，一定会在明年的高考中取得满意的成绩，考入理想的大学的。